Programme du régime :
Le régime Mass Effect est un plan de repas conçu pour le ton, la musculation et le gain de poids. Il y a quatre repas par jour (+ collation après l'entraînement) avec un certain nombre d'options pour chacun. L'option que vous utilisez dans chaque plan de repas est à vous. Vous pouvez varier vos options de jour en jour (ou de semaine en semaine) pour créer un plan de repas entièrement personnalisé pour vous.
