Programme du régime :
Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup d'argent ou de temps pour les déjeuners sains. Magasinez à partir d'une liste et faites des salade de taco, des cheddar et des tomates cerises, des poches pita et plus en une heure. Emballez-le dans les conteneurs Ziploc®, rangez-le dans le réfrigérateur, puis prenez-en et partez. Cela rend les matins beaucoup plus faciles lorsque vous ne devez pas penser à ce que vous apportez pour le déjeuner chaque jour.
