Programme du régime pour perdre le poids dans une semaine :
# Transformation Mardi – "Je viens de terminer le défi de 12 semaines et je suis vraiment ravi de mes résultats! Quand j'ai commencé le défi, mes mesures étaient 48-38-48 et 12 semaines plus tard, je mesure 39-31- 42 ans, j’ai perdu 3 pouces dans les cuisses et 2 dans les bras. Je dois aussi dire que ce défi m’a aidé à réaliser que je suis plus fort que je ne l’avais jamais imaginé. " # IdéalShapeUpChallenger Jennifer Smith
