Recette Minceur :
En tant que diététiste agréé, nous recommandons une collation d'environ 150 à 200 calories et une combinaison de glucides sains (pensez: grains entiers, fruits et légumes) et de protéines ou de graisses saines. Ce combo vous donnera une bouffée d'énergie et vous gardera satisfait jusqu'au dîner.
