Recette Minceur :
En tant que diététiste, on recommande une collation d'environ 150-200 calories et une combinaison de glucides sains (p. Ex.: Grains entiers, fruits, et les légumes) et les protéines ou les graisses saines. Ce combo vous donnera un regain d'énergie et vous gardera satisfait jusqu'au dîner.
