Abdo :
Illustration
Description
1. Appuyez sur un haltère debout 2. Relèvement latéral de l'haltère 3. Relevage de l'haltère avant 4. Haltère arrière du haltère.
1. Appuyez sur un haltère debout 2. Relèvement latéral de l'haltère 3. Relevage de l'haltère avant 4. Haltère arrière du haltère.