Abdo :
Illustration
Description
20 Essuie-glaces 20 Deadbugs 10 Crunches inverses 30 Extensions de jambes simples 20 Crunches de vélo 10 Ascenseurs à double jambe 20 Ascenseurs à une jambe
20 Essuie-glaces 20 Deadbugs 10 Crunches inverses 30 Extensions de jambes simples 20 Crunches de vélo 10 Ascenseurs à double jambe 20 Ascenseurs à une jambe