Abdo : Aucun entraînement abdominal n'est complet sans travailler vos obliques. Ce sont les …

    39

    Abdo :


    Illustration



    Description


    Aucun entraînement abdominal n'est complet sans travailler vos obliques: ce sont les muscles abdominaux de vos côtés. Vous n'avez pas besoin d'entraîner séparément les abdominaux supérieurs et inférieurs pour obtenir les meilleurs résultats de votre programme. Devrais-je entraîner mes abdominaux supérieurs, inférieurs et obliques à des jours différents? Les exercices sont divisés en trois sections: les abdominaux supérieurs, les obliques et les abdominaux inférieurs. Vous pouvez aborder cet entraînement de trois manières différentes: choisissez un exercice. exercices de base pour l'activation de l'abdomen …


    “Sweat is fat crying“ !