Abdo : Description de la vidéo d'entraînement de 10 minutes pour les abdominaux debout Il est temps d'abandonner le crun …

Abdo :

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Description de la séance d'entraînement de 10 minutes pour les abdos debout Il est temps d'abandonner les abdos pour faire des exercices abdominaux qui fonctionnent vraiment. Sautez allongé sur le sol et faites un tourbillon de 10 minutes. Ajout d'un haltère à l'entraînement rend encore plus efficace. Prenez votre poids, entre cinq …

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