Abdo : Encore actuellement mes circuits préférés pour le noyau je vais en phases avec des exercices ab. …

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    Abdo :


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    Description


    Encore actuellement mes circuits préférés pour le noyau, je vais par phases avec des exercices d'ab. Je ne forme plus les abdominaux tous les jours. La plupart de mes séances d'entraînement impliquent le noyau dans certains aspects. Mais j'aime bien entraîner les abdominaux 1 à 2 par semaine avec 1 à 3 exercices! Je les entraînais tous les jours.


    “Nothing will work unless you do“ !