Abdo : Incline la jambe droite et soulève la hanche. Un exercice composé. Muscle cible: Rectus A …

Abdo :

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Incline la jambe droite et soulève la hanche. Un exercice composé. Muscle cible: Rectus Abdominis. Muscles synergiques: Obliques, Iliopsoas, Tensor Fasciae Latae, Sartorius, Pectineus, Adducteur Longus, Adducto

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