Abdo : La nourriture que vous mangez avant et après une séance d’entraînement est cruciale pour votre condition physique …

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    Abdo :


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    Description


    Les aliments que vous mangez avant et après une séance d'entraînement sont essentiels pour atteindre vos objectifs de mise en forme. Juste avant de vous entraîner, vous mangez des aliments qui alimenteront votre corps pour le travail à venir. Les bons glucides et certaines protéines sont nécessaires pour avoir assez de force et d’énergie pour mener à bien votre programme d’entraînement.


    “Nothing will work unless you do“ !