Abdo : Les avantages des exercices de planche sont nombreux. La planche est l'un des meilleurs con …

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    Abdo :


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    Les avantages des exercices de planche sont nombreux. La planche est l'un des meilleurs conditionneurs de noyau autour, et contrairement aux craquements, il maintient votre colonne vertébrale protégée dans une position neutre. Voici 3 séances d'entraînement ab pour renforcer le noyau et perdre l'excès de graisse du ventre. Entraînements de Beachbody // Exercices de planche // Comment obtenir des abdominaux tonifiés // comment obtenir un grand noyau // séances d'entraînement faciles de base // séances d'entraînement de planche // Beachbody Blog // Beachbody Blog


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