Abdo : Si vous recherchez un entraînement vraiment intense et efficace pour #obliques et …

    20

    Abdo :


    Illustration



    Description


    Si vous recherchez un entraînement vraiment intense et efficace pour #obliques et #lowerabs, cet exercice #reformer est parfait. Engagez #pelvicfloor et #innerthighs pour tirer les jambes vers vous et les #quads forts pour allonger les jambes, restez recroquevillés pendant que vous tournez pour vous enfoncer davantage dans #killerobliques #killerabs #Pilates #pilatesreformer J'ai utilisé un ressort bleu


    “Sweat is fat crying“ !