Abdo :
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Description
Tout sur les abdos. L'athlète Gymshark, Whitney Simmons, vous emmène à travers un entraînement d'abdos dans la collection Fit. Essayez ces mouvements avec ou sans haltère en fonction de votre préférence d'intensité. (1. Crunch à la jambe unique 2. Sauts à l'intérieur de la planche à découper 3. Crunch oblique 4. Levage de la jambe)
