Best Diet and Healthy Recipes – Video : 10 recettes de smoothies préférées | Facile, sain, végétalien | Aja Dang

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    10 recettes de smoothies préférées | Facile, sain, végétalien | Aja Dang
    


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    Je m'appelle Aja Dang et voici 10 de mes recettes de smoothies préférées pour un petit-déjeuner facile, sain et végétalien! Je mange normalement des smoothies au petit déjeuner parce qu’ils sont si faciles à préparer, mais voici mon top 10 des smoothies préférés qui ont un goût délicieux et qui peuvent facilement être préparés avant le travail ou l’école! Bien que ce ne soit pas une vidéo de perte de poids, ces ingrédients sont tous sains et regorgent de protéines! • ABONNEZ-VOUS À MON CANAL •   •RESTER CONNECTÉ• Instagram: Gazouillement: Facebook: Snapchat: ajadang •RECETTES• SHAKE VERT FAVORITE: poudre de protéine: huile de lin: 1 cuillère à soupe poudre de spiruline: 1 cuillère à soupe 3 tasses d'épinards 1 tasse de myrtilles 1 tasse de lait d'amande 2 dates PÊCHES ET CRÈME SHAKE: poudre de protéine: pêches congelées: 1 tasse lait de coco entier gras: 2 tasses tarte à la citrouille: 2 c. à thé gingembre: 1 cuillère à café beurre d'amande: 2 cuillères à soupe saupoudrer de flocons de noix de coco BLACKBERRY COCONUT SHAKE AU LAIT poudre de protéine 1/2 tasse de mûres 1/2 banane 10 oz de lait de coco non sucré 1/4 tasse de flocons de noix de coco 1/2 tasse de glace Shampoing au lait de maca malté 1 1/2 tasse d'eau froide 4 glaçons 1/4 tasse de noix de cajou crues 2 tsps de poudre de maca 1/2 c. À thé d'extrait de vanille 1 cuillère à soupe de nectar de noix de coco SMOOTHIE À LA FRAMBOISE ET À LA COCO 1 tasse de framboises lait de coco 2 cuillères à soupe de poudre de cacao 1/2 c. À thé d'extrait de vanille quelques gouttes de stevia poudre de protéine PETIT DÉJEUNER SHAKE 16 oz de lait de coco 2 c. À table de beurre d'amande 1/8 c. À thé de cannelle 1/2 tasse de mûres 1 c. À thé de poudre de cacoa poudre de protéines de chocolat gouttes de stevia SMOOTHIE À L'AVOCAT poudre de protéines de chocolat 1/2 tasse de noix de cajou crues, trempées 2 grandes dates 1 év 1 banane 2 c. À table de cacao en poudre 1 1/2 tasse de lait de coco 1/2 tasse de glace pincée de sel SMOOTHIE TROPICAL 2 tasses de mangue 1 tasse d'ananas 1 1/2 tasse de lait de coco 3 dates jus d'une ligne 1 tasse de glace 2 cuillères à soupe de graines de chia SMOOTHIE FRAMBOISE AU CHOCOLAT 2 tasses de lait 1 tasse de framboises congelées 2 petites figues 1/2 tasse de noix de cajou 2 c. À table de poudre de cacoa 1 c. À thé de poudre de maca 1 cuillère à soupe de sirop de noix de coco PINA COLADA 1 tasse d'ananas 1 boîte de lait de coco 3 bananes