2 recettes d'avoine pour la perte de poids - Recettes sain d'avoine - Comment perdre du poids rapidement avec l'avoine - 2 kgs
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Description
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Ingrédients:
Avoine Besan Cheela:
1/2 tasse d'avoine
3 cuillères à soupe de farine de farine de pois chiche
1/2 oignon
1 carotte râpée
1 piment vert
1/4 de pouce de gingembre
feuilles de coriandre hachées
sel rose de l'Himalaya au besoin
1/2 tsp jeera
1/2 cuillère à café de curcuma
1/4 cuillère à café de poudre de poivre noir
1/2 tasse d'eau plus 1 cuillère à soupe
1/2 cuillère à café dei ghee pour chaque cheela
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Notes: utiliser desi ghee à la place de l'huile pour une meilleure absorption des vitamines et des minéraux. Regardez ma vidéo sur les bienfaits du ghee pour la santé, liens ci-dessous.
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Rotation de perte de poids d'avoine:
1/2 tasse d'avoine
1/2 oignon, haché
1/4 de pouce de gingembre, haché
1 piment vert haché
1 brin de feuilles de curry.
1 patate douce
sel rose de l'Himalaya au besoin
1/2 tsp jeera
1/2 cuillère à café desi ghee
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Note: les patates douces ont un IG bas et elles sont faibles en calories, la haute teneur en vitamine A aide à faire briller la peau et empêche les cheveux de tomber. Inclure les patates douces dans votre régime lorsqu'elles sont de saison, mais les personnes qui ont des problèmes de calculs rénaux peuvent utiliser avec modération.
Cette recette a été légèrement adaptée à partir de mes roti de patates douces que j'ai faites avec de la farine de blé entier, j'ai ajouté la farine de blé à la farine d'avoine et ajouté quelques piments, gingembre, etc.
Roti de patate douce:
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Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois le 1er décembre 2017 par Nisa Homey
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Bisous bisous
Nisa
AVERTISSEMENT:
N'avez pas cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients ou avez une maladie rénale ou sur un médicament anticoagulant.
Les femmes enceintes et qui allaitent devraient consulter leur praticien de la santé avant d'essayer des remèdes maison naturels ou des remèdes dans ce canal.
Les personnes atteintes de la maladie coeliaque doivent éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc., ainsi que les aliments transformés comme les gâteaux, les biscuits, les biscuits, etc. faits avec les céréales mentionnées).
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