Best Diet and Healthy Recipes – Video : 3 recettes de desserts sains pour la perte de poids

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    3 recettes de desserts sains pour la perte de poids


    Video

    Description

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    ⇨Outils et ingrédients:
    Coupe de crème glacée:
    Mon chéri:
    Granola :
    Cacao non sucré:

    Si vous avez évité tous les desserts parce que vous avez peur que votre dent sucrée entrave votre perte de poids, nous avons de bonnes nouvelles: Si vous êtes intelligent au sujet de vos choix de dessert, il n'y a aucune raison de ne pas pouvoir se livrer. Jetez un coup d'œil à ces 3 délicieuses recettes de desserts santé pour perdre du poids qui sont satisfaisantes et à un nombre de calories tout à fait raisonnable. Préparez-vous à vous faire plaisir sans vous ruiner.

    J'espère que vous aimez toutes ces recettes faciles ♡

    1 Parfait aux fraises et au yogourt 230 calories (1 portion)

    Ingrédients

    Yogourt grec à la vanille de 4 oz
    1 cuillère à soupe de Granola
    1 petite banane tranchée
    5 fraises coupées en dés (une pour les tops)

    Préparation

    Versez 1/4 du yogourt dans le fond de votre tasse.
    Surmontez le yogourt avec de la fraise et de la banane.
    Répartir le yogourt restant sur le dessus et garnir de granola et garnir du reste de la fraise.
    Servir et apprécier!

    2 Yogourt aux bleuets et aux bananes Parfait 260 calories (1 portion)

    Ingrédients

    Yogourt grec ananas 4 oz
    1/2 tasse de myrtilles
    1 petite banane
    1 cuillère à soupe de granola
    1 cac de cacao (non sucré)
    1 cuillère à café de miel
    1/2 cuillère à soupe d'eau chaude

    Préparation

    Versez le yogourt dans le fond de votre tasse.
    Garnir de bleuets et de banane et saupoudrer de granola 1 cuillère à soupe.
    Dans une petite tasse, mélanger le cacao, le miel et l'eau chaude et mélanger jusqu'à consistance lisse. Arroser sur le parfait.

    3 Parfait Yogourt aux pommes 240 calories (1 portion)

    Ingrédients

    1 petite pomme tranchée
    1 cuillère à café de miel
    ½ tasse de yogourt grec nature
    1 cuillère à soupe de granola

    Préparation

    Pour assembler le parfait, yogourt couche, pomme et répéter une fois .. Déposer le yogourt restant sur le dessus, et saupoudrer avec 1 cuillère à soupe granola. Arroser de miel
    Servir et apprécier!

    J'espère que vous aimez toutes les recettes de desserts ♡

    La musique:
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