5 conseils pour perdre du poids après une thyroïdectomie: ce que votre médecin manque
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La perte de poids après une thyroïdectomie peut être presque impossible à moins de savoir exactement quoi chercher et comment la traiter. Il est considéré comme "normal" de prendre 20 livres après une thyroïdectomie et les médecins disent à leurs patients que c'est normal et que, dans le même souffle, ils disent alors que la thyroïde ne provoque pas de gain de poids. Comment se peut-il? Il est possible de perdre du poids après une thyroïdectomie, mais l'approche est très différente. Manger moins et faire plus d'exercice n'entraîneront PAS une perte de poids importante si vous avez subi une thyroïdectomie ou si votre thyroïde a été éliminée à l'iode radioactif. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur les déséquilibres hormonaux menant au gain de poids. J'ai également inclus un guide de régime à suivre en plus des 5 conseils suivants, que j'explique en détail dans la vidéo. 5 astuces pour perdre du poids après une thyroïdectomie: 1. Choisissez le bon type et la bonne dose de médicament thyroïdien - pour la plupart des patients, cela signifie une combinaison de T3 et de T4. Des médicaments comme le cytomel ou la liothyronine en plus de la lévothyroxine / synthroid ou l’utilisation de la thyroïde naturelle desséchée seront probablement nécessaires. 2. Augmentez votre T3 gratuit - vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour augmenter naturellement votre T3 libre. Plus vous pouvez t3 dans votre système, plus votre métabolisme sera élevé et plus vous perdrez de poids. 3. Équilibrer toutes les autres hormones dans le corps - Je liste plusieurs hormones, mais les principales sur lesquelles je veux que vous vous concentriez sont la résistance à l'insuline et la résistance à la leptine. Jusqu'à ce que ces 2 soient traités, il vous sera presque impossible de perdre du poids. 4. Soyez strict avec votre régime alimentaire mais ne limitez pas les calories - une des pires choses que vous puissiez faire est de limiter votre apport calorique à 1 000-1 200 calories par jour. Cela provoquera des niveaux élevés de T3 inverse et réduira davantage votre métabolisme. Soyez plutôt strict avec CE QUE vous avez mis dans la bouche, mais ne limitez pas vos calories. 5. Lorsque vous avez de l’énergie, assurez-vous de compter tous vos exercices, c’est-à-dire une combinaison d’intensité quotidienne faible et intense, 1 à 3 par semaine. Vous trouverez plus d'informations dans la vidéo et dans l'article complet du blog ici: Vous pouvez en lire plus sur mon site ici: Cette vidéo n'est pas destinée à être utilisée comme un avis médical. Si vous avez des questions sur votre santé, veuillez consulter votre médecin ou votre fournisseur de soins primaires. Le Dr Westin Childs s’efforce de produire un contenu de haute qualité, mais cela ne remplace PAS les soins médicaux.
