A quoi sert l'ail? Avantages et utilisations médicinales de l'ail
Video
Description
L’ail est généralement utilisé comme épice dans les aliments, mais les gens ne savent pas qu’il peut aussi être bon pour la santé. L'allicine est l'ingrédient principal de l'ail, qui possède des propriétés antibactériennes, antivirus, antifongiques et antioxydantes. Il est également très utile pour maintenir votre corps en bonne santé. L'ail regorge également de vitamines et de nutriments tels que les vitamines B1, B6 et C, de manganèse, de calcium, de cuivre, de sélénium, etc. Manger un peu d'ail chaque jour peut vraiment aider et protéger votre santé. Voici les dix principales façons dont l'ail peut améliorer votre santé. Améliore la santé cardiaque L'ail est un excellent aliment pour la santé cardiaque. Il aide à la circulation sanguine, diminue le cholestérol et arrête les maladies cardiaques. Il ralentit également l'athérosclérose, le durcissement des artères, ce qui peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Mangez une ou deux gousses d'ail écrasées chaque matin pour améliorer votre santé cardiaque et faire cesser les maladies du cœur. Contrôle l'hypertension L'ail peut aider à réduire la pression artérielle, principalement la pression artérielle systolique. L'ail agit comme un vasodilatateur, en aidant à élargir les vaisseaux sanguins et à permettre au sang de mieux circuler. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient manger chaque jour quelques gousses d'ail crues, l'estomac vide. , si vous n’aimez pas le goût de l’ail, buvez une tasse de lait après l’avoir mangé. Vous pouvez également prendre des suppléments d'ail. Réduit la douleur arthritique L'ail soulage également la douleur et d'autres signes de la polyarthrite rhumatoïde. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à réduire le gonflement associé à l'arthrite. Il contient également du disulfure de diallyle qui aide à réduire les enzymes qui blessent le cartilage. Pour soulager la douleur causée par l’arthrite au niveau des articulations enflées et douloureuses, utilisez tout le temps de l’ail dans votre alimentation. Il est préférable de le manger à jeun. Renforce l'immunité L'ail contient beaucoup de vitamines C et B6, ainsi que des minéraux comme le manganèse, le calcium et le magnésium. Ces nutriments aident le système immunitaire à mieux fonctionner. Ils aident également le corps à absorber les minéraux. L'ail a également des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Ceux-ci aident le corps à se protéger des germes et à combattre les infections. Traite la toux et le rhume Parce que l'ail tue les mauvaises bactéries et les virus, il constitue un excellent remède contre la toux et le rhume. Cela peut également faire en sorte que les infections des voies respiratoires supérieures ne soient pas aussi graves. Combat une infection fongique L’ail aide également le corps à tuer les champignons et à combattre les infections fongiques responsables de la teigne, du pied d’athlète et de l’eczéma marginé. Cela aide aussi à combattre le candida. Combat les allergies Parce que l'ail tue les virus et réduit l'enflure, il peut aider le corps à lutter contre différents types d'allergies. Il peut également réduire le gonflement des voies respiratoires causé par la rhinite allergique. Maux de dents L'ail peut également aider à guérir les maux de dents, car il tue les bactéries et soulage la douleur. Il suffit de mettre un morceau de gousse d’ail écrasée ou de l’huile d’ail sur la dent douloureuse et le chewing-gum qui l’entoure pour l’améliorer. Mais rappelez-vous que l'ail peut être gênant pour les gencives, alors faites attention à la façon dont vous le faites. Digestion des aides L'ail maintient le fonctionnement de l'estomac en douceur, ce qui facilite la digestion. Il aide également l'estomac à produire les sucs gastriques qui facilitent la digestion. Inhibe le cancer L'ail peut empêcher le corps de contracter le cancer, principalement dans le système digestif et les poumons. Cela peut également empêcher les tumeurs de grossir et rendre certaines tumeurs plus petites. C'est parce qu'il contient du soufre allylique qui peut ralentir la croissance des cellules cancéreuses. Manger de l'ail en permanence est important pour les personnes qui ont eu le cancer dans leur famille, afin de réduire le risque qu'elles contractent de nombreux types de cancer. Pour les personnes cherchant à se prémunir contre le cancer, les suppléments à l’ail sont moins efficaces que l’ail cru ou cuit. Pour plus d'informations et de références, consultez l'article sur notre blog: Clause de non-responsabilité: Le matériel et les informations contenus sur le canal Natural Cures sont uniquement destinés à des fins générales et éducatives et ne constituent en aucun cas un conseil juridique, médical ou professionnel. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA et ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie quelconque. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout nouveau régime ou traitement et pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé. Si vous avez ou pensez que vous avez un problème médical, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé.
