Barres protéinées au chocolat | Recettes santé
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Pour plus de recettes, visitez Jamie Eason est dans la cuisine Bodybuilding.com pour partager certaines de ses recettes propres préférées pour vous aider à vous pencher. La recette d'aujourd'hui est des barres de protéine de chocolat. Manger propre ne doit pas être peu appétissant. Jamie Eason est dans la cuisine Bodybuilding.com pour partager certaines de ses recettes propres préférées pour vous aider à vous pencher. La recette d'aujourd'hui est des barres de protéine de chocolat. Ingrédients 1 tasse de farine d'avoine 4 blancs d'oeufs 2 boules de poudre de protéine de lactalbumine de vanille ½ tasse de Splenda, Truvia ou Idéal ½ c. À thé de bicarbonate de soude ¼ cuillère à thé de sel 8oz Berry aromatisé pour bébé 3 c. À soupe de cacao 4oz d'eau instructions Préchauffez le four à 350 degrés. Mélanger les ingrédients secs (fleur d'avoine, protéines de lactosérum vanillé, bicarbonate de soude, sel, cacao) dans un grand bol. Mélanger les ingrédients humides (blancs d'œufs, Splenda, Berry aromatisé pour bébé, eau) dans un bol de taille moyenne. Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger. Vaporiser un plat de cuisson avec un spray antiadhésif au beurre et ajouter la pâte au plat. Cuire 20-30 minutes au four. Donne 16 carrés.
