Ce que je mange en un jour ♥ Nourriture réconfortante saine Vegan | montagnes Rocheuses
Video
Description
Le pot GRATUIT d'huile de noix de coco + 30 jours d'essai de Thrive Market est une valeur de 17 $! Cliquez et ne payez que 1,95 $ de frais d'expédition. www.bohobeautiful.life Vivre à la montagne nous oblige à trouver tout ce qui est en notre pouvoir pour nous garder au chaud et, bien sûr, à la nourriture que nous mangeons. Cette vidéo a été sponsorisée par Thrive Market pour vous montrer ce que nous cuisinons et mangeons tous les jours en montagne. Thrive Market est un nouveau magasin en ligne qui vend les meilleurs produits biologiques et sains aux prix de gros expédiés directement à votre porte! La liste détaillée des ingrédients et les dimensions des repas que nous avons préparés dans cette vidéo se trouvent ci-dessous. Prendre plaisir!! ♥ Crêpes aux bleuets et au chia ♥ Ingrédients: Sec: 1 tasse de farine d'épeautre 2 c. À table de graines de chia 2 c. À table de graines de chanvre 1/2 cuillère à soupe de levure chimique 1 cuillère à café de sel 1 tasse de bleuets (frais ou congelés) Liquide: 1 tasse de lait d'amande 1 c. À thé de vinaigre aux pommes et au cidere 1 c. À thé d'extrait de vanille 2 c. À table de sirop d'érable * Instructions de cuisson dans la vidéo * ♥ Smoothie à l'avocat et aux épinards ♥ Ingrédients: 1 tasse d'épinards 1 pomme (en tranches) 1/2 avocat 1 tasse de lait d'amande 1 cuillère à soupe de beurre d'amande Garnir de: plumes de cacao, graines de chanvre ou mûres ♥ Soupe Carotte Gingembre ♥ Ingrédients: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge 1/2 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à soupe de gingembre frais (émincé) 4 carottes fraîches (hachées) 1/2 tasse de lait de coco 1,5 tasse de bouillon de légumes 1 cuillère à café de cumin 1 c. À thé de poivre de Cayenne Servir avec du pain de blé entier germé. * Instructions de cuisson dans la vidéo * ♥ Courge Spaghetti à la Sauce Tomate Lentille ♥ Ingrédients: 1 Courge Spaghetti Entière 1/2 oignon 3-4 champignons 1/4 de courgette 1 tasse de lentilles 1 tasse d'épinards 2 tasses de sauce tomate 1 c. À thé de Cayenne 1 cuillère à café de basilic * Instructions de cuisson dans la vidéo * ————————————————————————————————————————— AVERTISSEMENT: Tout le contenu de notre chaîne est soumis au droit d'auteur ou à d'autres droits de propriété intellectuelle de Boho Beautiful Ltd. Les idées, séances d'entraînement, recettes et autres opinions exprimées ici reflètent nos expériences et nos opinions et ne sont pas destinés à être, ni à remplacer, un avis médical. Nous ne prétendons pas être des diététistes, des nutritionnistes ou des professionnels de la santé. Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout programme de régime ou d'exercice, en particulier si vous allaitez ou si vous êtes enceinte. En utilisant notre site, vous comprenez et acceptez le fait que ni Boho Beautiful Ltd. ni ses personnes associées ne peuvent être tenus pour responsables de quelque préjudice que ce soit que vous pourriez subir en relation avec le contenu que nous publions. ————————————————————————————————————————— Gazouillement- Instagram- Facebook- -------------------------------------------------- -------------------------------------------
