Ce que je mange en une journée pour perdre du poids | Lyarra
Video
Description
Hé vous! Merci d'avoir regardé ma vidéo sur ce que je mange en une journée pour perdre du poids (riche en protéines). Je suis en train d'essayer de tonifier un peu. Vous savez ce qu'ils disent, les corps d'été sont faits en hiver! N'oubliez pas de vous abonner si vous voulez en voir plus, car j'en ferai un chaque semaine. La prochaine fois peut-être un peu plus personnelle? Maintenant, un petit avertissement: je ne compte pas les calories (donc, il n'y aura pas de calories ou de macros dans la vidéo) pour la simple raison que compter les calories me rend nerveux et affamé. Jep. Deuxièmement, tout n’est peut-être pas conforme à vos normes de santé, mais c’est ce qui fonctionne pour moi. Troisièmement, je ne dis absolument pas que c'est ce que vous devriez manger. Je ne suis pas un expert, j'essaie simplement de partager ce qui fonctionne pour moi en ce moment. K, c'est assez de désistements pour aujourd'hui. Bonne journée amoureuse, à bientôt! Amour, Lyarra