Ce que je mange pour perdre du poids | Recettes santé | Ce que j'ai mangé en une semaine
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Bonjour à vous belles personnes! Cette semaine, j'essaie de manger plus sainement! Charges de recettes rapides faciles pour vous les gars! Les prix de Thrive Market sont déjà jusqu'à 50% moins chers que les prix de détail. Pour obtenir un rabais supplémentaire de 25% sur votre première commande + essai gratuit de 30 jours, utilisez ce lien! (Remarque: actuellement disponible uniquement aux États-Unis) Produits utilisés: NUCO Wrap à la Noix de Coco Noix de coco secrète Aminos Vinaigre de Noix de Coco Secret Coconut Jackson's Honest Chips de patates douces Jus de gingembre The Ginger People Granola sans céréales à la noix de coco et à la noix de coco purement Elizabeth (CECI EST SI BON) Artisana Beurre De Noix De Coco Edulcorant Aux Fruits Moine Lakanto Jilz Crackerz Toscane Sans Gluten Huîtres fumées du prince héritier Vinaigrette au gingembre et sésame Primal Kitchen avec huile d'avocat Programme de mon défi estival de déchiquetage: Vous pouvez trouver cet horaire d'entraînement ici: - Consultez-moi aussi sur Instagram @chloe_t et #chloetingez vos photos de progression, car j’adorerai partager des photos de motivation avec le reste de cette fantastique communauté. Porter Gymshark: Mes liens Instagram: Jour 1 Petit-déjeuner: Nuco Wrap Purée d'avocat (à la lime et au sel) Saumon fumé Mayo à l'avocat Primal Kitchen Jour 3 Recette Foie De Poulet: 500g de foie Aminos à la noix de coco Vinaigre de cidre / noix de coco sel chou frisé latin Poudre de gingembre Jour 4 Enveloppement aux œufs brouillés Faites de vos œufs votre façon préférée. J'aime les œufs brouillés pour les enveloppements. J'ai utilisé de la salsa au piment de Byron Bay dans mon emballage avec des feuilles de salade! DÉLICIEUX! Jour 4 Déjeuner Poulet Nandos Légumes maison lol. J'ai besoin de mes veges alors j'ai apporté les miens! Jour 4 Bouillon de poulet aux légumes C'était cuit il y a un mois et je l'ai juste congelé au congélateur. Mon bouillon de poulet est généralement cuit dans une mijoteuse pendant environ 24 heures. Délicieux! J'ajoute un peu de vinaigre de cidre et du sel. C'est tout! Jour 5 Salade De Crevettes Un peu de mélange de feuilles de salade Tomates latin Byron Bay Salsa au piment (doux) Avocat Carottes Pourpres (Ajoutez vos légumes préférés - vous pouvez utiliser du concombre ou même du fromage feta!) Je fais sauter les crevettes avec de l'huile de noix de coco, du sel, du gingembre en poudre et un peu de poudre de piment. Griller le foie au four pendant environ 10-15 minutes à 200 degrés Celsius. Puis écrasez-le dans du foie émincé. Maintenant, faites cuire le poivron avec de l'huile de noix de coco, ajoutez le chou frisé et laissez cuire encore une minute. Mettez-le de côté Utilisez plus d'huile de noix de coco et faites frire le foie émincé! Ajoutez du sel, du vinaigre de cidre, de la poudre de gingembre et de la noix de coco. C'est tout! Cette vidéo est sponsorisée par Thrive Market.
