Best Diet and Healthy Recipes – Video : Ce que je mange pour rester en forme et / ou perdre du poids | Idées de nourriture saine

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    Ce que je mange pour rester en forme et / ou perdre du poids | Idées de nourriture saine 


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    Dans cette vidéo, je montre les aliments que j'aime manger pour rester en forme, monter et / ou perdre du poids. Je montre tous les aliments que j'aime garder à portée de main afin d'avoir une saine variété d'aliments nutritifs que j'aime manger! Je partage également des idées pour le petit-déjeuner, le déjeuner, les collations et le dîner. Je vais montrer des options de dîner plus saines dans une autre vidéo. Soyez à l'affût de mon What I Ate This Week + My Workouts pour des options encore plus saines et la motivation physique! Mes 5 conseils sur la forme physique, la perte de poids et le poids: Digital Body Analyzer / Scale pour 50 $, lorsque vous passez à: Faites défiler vers le bas pour des options encore plus saines. Trois recettes de smoothie: Recette du rouleau de printemps de Jen (j'aime faire le mélange à l'avance et faire rouler les rouleaux de printemps pour le déjeuner chaque jour): Recette de moumon (c'est une collation santé avec des légumes frais tels que les poivrons, les concombres et les carottes): Glace à la banane (c'est une option saine pour le dessert): Salade de concombre à l'avocat: Soupe aux épinards et aux haricots blancs: Soupe aux lentilles: Soupe minestrone: Chou-fleur rôti à l'ail: Wrap asiatique de laitue (idéal pour le déjeuner ou le dîner): Asia Mango Slaw (idéal pour un accompagnement sain ou même une collation): J'ai beaucoup de recettes sur ma chaîne, alors n'hésitez pas à les consulter dans cette playlist: Ma routine d'entraînement: Ma routine de travail du haut du corps: Ma routine de travail pour les jambes et les glutes: Fitness / Exercice / Diète / Exercice / perte de poids Liste de lecture: * Cette vidéo n'est pas sponsorisée. Les liens peuvent être affiliés.