Best Diet and Healthy Recipes – Video : Comment démarrer un mode de vie sain | Assiette d'alimentation saine indienne | Modes alimentaires pour rester en bonne santé

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    Comment démarrer un mode de vie sain | Assiette d'alimentation saine indienne | Modes alimentaires pour rester en bonne santé 


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    chacun est tenté sur la façon de commencer un mode de vie sain. C'est l'été et beaucoup d'entre nous pourraient vouloir perdre du poids rapidement. Quel est le régime réel et les habitudes alimentaires saines qu'il faut suivre pour un perte de poids garantie? Ces 6 conseils indiens simples sur le mode de manger pour un régime indien que vous pouvez suivre vous aideront à perdre du poids avec beaucoup de facilité. 1.Drink un grand verre d'eau avant chaque repas. 2. Protégez le mode de vie équilibré pour rester en bonne santé. Pour chaque repas, divisez votre assiette dans ces sections et remplissez la section désignée (montrée dans la vidéo) avec des hydrates de carbone, des légumes et des recettes riches en protéines. Une assiette d'alimentation saine indienne qui est partagée dans cette vidéo peut être suivi chaque fois pour tout repas pour nous aider à suivre une alimentation équilibrée 3. Essayez de rester loin de la technologie et commencez à vous connecter avec les aliments que vous mangez. 4. Gardez vos collations et vos friandises loin de votre vue. 5. Attendez votre envie quand il frappe! 6. Gardez la trace de vos collations «saines» car elles sont trop denses en calories. Mangez de cette façon pour perdre du poids après la livraison. Je peux vous assurer que cela commencera votre voyage de perte de poids si vous incorporez ces conseils dans votre vie quotidienne parce que c'est ce que j'ai suivi pour perdre du poids après les deux grossesses. J'espère que vous avez aimé regarder la vidéo. Si oui, donnez-en un coup de pouce et partagez avec vos amis :) Abonnez-vous à plus de ces vidéos. vous pourriez aussi aimer Organisme de réfrigérateur indien pour rester en bonne santé: Les repas sains-de-jour-datent des collations de nuit- Exercice de maman et de bébé: Comment choisir un pain sain Connectez-vous avec moi sur Instagram: Nileena Mooss Facebook: Nileena Mooss