Best Diet and Healthy Recipes – Video : Comment démarrer un régime alimentaire pour perdre du poids Nouveau

    201

    Comment démarrer un régime alimentaire pour perdre du poids Nouveau


    Video

    Description

    Comment démarrer un régime alimentaire pour perdre du poids Nouveau
    Les Américains dépensent plus de 40 milliards de dollars sur les régimes / programmes de perte de poids / produits chaque année. Si vous cherchez à changer votre style de repas ou à adopter un nouveau régime, il peut être difficile de savoir quelle option correspond le mieux à votre style de vie. Il est utile de comprendre chaque type de régime ou d'alimentation afin que vous puissiez en choisir un qui vous aidera à atteindre vos objectifs.

    Partie 1 Se préparer pour le succès
    1
    Définissez vos objectifs à long terme. Les gens adoptent des régimes différents ou mangent des styles pour une variété de raisons. Votre objectif ultime à long terme vous aidera à choisir quel régime est le meilleur pour vous. Certains objectifs peuvent inclure:
    Perte de poids
    Gérer l'hypertension artérielle, le diabète ou l'hypercholestérolémie
    Soutenir les niveaux accrus de forme physique
    Devenir plus conscient de l'environnement
    Améliorer votre santé générale ou votre bien-être

    2
    Prenez note de votre expérience de régime précédent. Si vous avez essayé d'autres régimes ou habitudes alimentaires, essayez de vous rappeler comment ils ont fonctionné pour vous, ce que vous avez aimé ou n'a pas aimé à leur sujet et si vous pensiez qu'ils correspondaient bien à votre style de vie.
    Par exemple, si vous avez essayé de suivre un régime végétarien, mais manqué de manger de la viande. Ou si vous avez essayé un régime à faible teneur en glucides, mais il vous a fait sentir brumeux et fatigué tout au long de la journée. Si un régime n'a pas bien fonctionné dans le passé, vous pouvez envisager d'autres options.
    S'en tenir à un plan d'alimentation prend plus de volonté. Il faut vraiment que ce soit un plan à long terme.
    3
    Définissez votre budget de régime. Chaque régime ou régime alimentaire peut avoir un coût. Vous pourriez avoir à payer pour des aliments pré-fabriqués, des boissons protéinées ou des suppléments de vitamines et de minéraux. Mais il y a aussi beaucoup de régimes qui exigent peu ou pas de coûts supplémentaires.
    Choisissez un plan d'alimentation qui s'intégrera facilement dans votre budget afin que vous n'ayez pas à interrompre votre nouveau régime alimentaire en raison des coûts élevés.
    Profitez des «offres d'inscription» ou des tarifs promotionnels lorsque vous le pouvez. Cela peut vous aider à économiser un peu d'argent sur certains des régimes les plus populaires.
    4
    Concevoir un plan pour votre style de vie. Certains plans de régime exigent que vous prépariez tous vos repas et collations à partir de zéro, certains peuvent être complètement basés sur le Web et sur Internet et d'autres peuvent exiger en personne des réunions de groupe ou individuelles. Est-ce que ces types d'activités correspondent à votre style de vie actuel? Réfléchissez à la façon dont cela pourrait changer ou changer pour que vous réussissiez sur votre nouveau régime. Si vous devez changer radicalement votre style de vie, le plan d'alimentation peut être difficile à suivre à long terme.
    Certains plans de régime exigent le temps passé à cuisiner tandis que d'autres font le ......... Plus dans la vidéo
    **********************************
    Les vidéos associées sont:
    Plan de repas de perte de poids d'été - Plan de régime pour perdre du poids rapidement 15Kg | Perdre 15 kilos en 10 jours

    Perte de poids pour les débutants "The Diet Plan"

    Comment perdre du poids rapidement 10Kg en 10 jours - Plan de repas indien / Plan de régime indien par Versatile

    Comment perdre du poids rapidement 10Kg en 10 jours

    ********************************************** ***************
    Mes vidéos supplémentaires:
    Plan de régime alimentaire simple super facile à perdre du poids rapide programme de perte de poids rapide

    Comment vous aimer 10 étapes pour vous aimer Comment aimer qui vous êtes en ce moment

    comment vérifier votre fréquence cardiaque et votre pouls

    Perte de poids, le métabolisme et les extraits de grains de café vert Dr Ken et Dr OZ nouveau 2016 avis

    ********************************************** ****************
    Veuillez vous abonner à ma chaîne

    recherches associées
    Comment démarrer un régime alimentaire pour perdre du poids Nouveau
    Comment démarrer un programme de régime et d'exercice,
    Comment commencer un régime et s'y tenir,
    Comment démarrer un régime alimentaire pour perdre du poids New Video,
    Comment démarrer un régime pour perdre du poids,
    Comment démarrer un programme de régime et d'exercice,
    Comment commencer un régime et s'y tenir,
    Comment commencer à manger sainement pour perdre du poids,
    Comment créer votre plan d'alimentation personnalisé,
    Comment créer un régime alimentaire sain,