Comment faire la meilleure RECETTE DE POULET JAMAIS! - Ketogenic KETO Diet
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Il n'y a rien de mieux que le poulet rôti lentement. Cette recette le rend le meilleur! KETO COMMENT À LA SÉRIE. Le régime Ketogène, ou KETO, devient rapidement le régime alimentaire le plus populaire au monde! Non seulement parce qu'il vous aide à perdre du poids, mais des tonnes de recherches continuent de prouver que c'est le billet pour votre santé. Cette recette de poulet cuit lente est à mourir, et elle s'intègre parfaitement dans un régime riche en matières grasses. Les bonnes graisses, non seulement vous supportent la kétose soufflée, mais les bénéfices pour la santé sont étonnants. Il s'agit d'une recette que vous devrez garder sous enveloppe, car la première fois que vous faites cela et que vous autorisez vos voisins à l'essayer, vous ne pourrez pas les garder hors de la maison la prochaine fois qu'ils le sentiront. De loin, c'est la meilleure recette pour le poulet que j'ai jamais goûté! - Kevin Hunter, hôte de TBFS Radio - The Business Forum Show De Betty Crocker à Martha Stewart, Food Network, Real Simple, 101 Cookbooks, Allrecipes.com, Cooking Light, Midwest Living, Kraft, Ghirardelli ... tout le monde essaie de trouver des recettes saines et intelligentes et vous permettre perdre du poids. C'est exactement ce que cette incroyable recette de poulet fait pour vous! L'information alimentaire est la suivante: Ce repas présenté: 8 portions (0,25 lb de poulet cuit) Répartition calorique totale par portion: 407 calories Graisse 31,0 Grammes 68,55% Carbs 1.0 Grams 1.0% Protéines 30,0 grammes 29,48% AUTRES NUTRIENTS: Vitamine A 20,4% B-12 2,0% D 7,8% E 2,5% Calcium 5,0% Magnésium 1,1% Phosporus 4,2% Riboflavine 3,5% Sélénium 1,1% Zinc 1,1% ... et de nombreuses autres vitamines et minéraux en pourcentage de traces. Les ingrédients comprennent: Assaisonnement de Lawry (ou votre assaisonnement préféré) .5 c. À thé Poudre d'ail - .5 c. À thé Fromage au parmesan 1,5 oz. Quatre (4) poitrines de poulet désossées - 2 lbs. 1 1/2 tasse de crème lourde 1/2 tasse de beurre Beaucoup de gens posent la question du rinçage de la viande avant la cuisson. Le lavage de la viande est méchant. Voici le bon conseil de l'USDA: Question: Devriez-vous rincer le poulet cru avant de le cuire? USDA Réponse: Non - en fait, ce n'est pas une bonne idée du tout. Le ministère de l'Agriculture des États-Unis conseille contre la pratique du rinçage de la volaille ou de la viande avant de la cuire pour plusieurs raisons. Le problème est que lorsque vous rincez le poulet cru, vous autorisez la bactérie (c'est-à-dire présente) à la surface de la volaille à se répandre sur tout ce qui est à proximité - y compris l'évier, les contre-surfaces, les ustensiles de cuisine et tout autre aliment qui pourrait être dans la plage de pulvérisation de l'eau de rinçage. Le savon au plat et l'eau chaude sont une défense insuffisante contre ces types de bactéries. En introduisant la viande dans votre évier, vous risquez de contaminer chaque plat, un couteau, une fourchette et une cuillère, vous l'installez plus tard. Ne faites jamais cela. Méthode appropriée: Les bactéries présentes sur la surface du poulet sont détruites lorsque vous faites cuire la volaille correctement et soigneusement. Étant donné que la recommandation dans cette recette est clairement de faire cuire le poulet correctement et soigneusement, cette recette rend la viande complètement sûre pour la consommation. Voici les faits: le poulet tenu à 148 ° F pendant trois minutes tue 99,999999% de salmonelles. Alors que la plupart des recettes classiques disent prendre le poulet à une température interne de 160 ° F, il ne faut que quatorze secondes pour tuer 99,999999% de bactéries. La cuisson est le seul moyen sûr de manipuler correctement les bactéries. RÉSUMÉ: Ne jamais rincer la viande crue dans votre évier et éliminer tous les emballages de l'épicerie afin de minimiser la contamination par d'autres surfaces.
