Comment faire le jeûne intermittent pour la perte de poids sérieuse
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Ajoutez votre succès: Découvrez ces: Et obtenir plus d'informations avec les livres du Dr Berg: Répondez au Questionnaire d'évaluation avancée du Dr Berg: Votre rapport sera ensuite envoyé par courriel analysant 104 symptômes potentiels, vous donnant un aperçu beaucoup plus profond de la relation de cause à effet de vos problèmes de corps. C'est gratuit et très instructif. Le Dr Berg parle de la puissance du jeûne intermittent. Ce n'est pas un régime alimentaire, mais un mode de consommation. Pourquoi ça marche? Parce qu'il déclenche l'hormone de croissance et inhibe l'insuline. Le but du jeûne intermittent est d'abaisser l'insuline, d'enlever le stress de l'insuline et de la glande qui le produit - le pancréas, et donc de restaurer votre métabolisme. Cela peut guérir un point de consigne plafonné. Si vous avez de la graisse dans votre section médiane, nous savons que vous avez une forte insuline. RÉSISTANCE À L'INSULINE: CE QU'IL FAUT MANGER: Commencez avec 3 repas par jour, sans grignoter. Ensuite, faites 3 repas par jour mais ne mangez que vos 3 repas dans une fenêtre de 8 heures, jeûnant ainsi pendant 16 heures. En fin de compte, vous voulez jeûner pendant 20 heures et manger dans une fenêtre de 4 heures - 2 repas par jour. Si vous ajoutez de l'exercice, de l'entraînement à intervalles de haute intensité, vous pouvez améliorer encore plus l'hormone de croissance. Dr. Eric Berg DC Bio: Le Dr Berg, 51 ans, est un chiropraticien spécialisé dans la perte de poids grâce à des méthodes nutritionnelles et naturelles. Son cabinet privé est situé à Alexandria, en Virginie. Ses clients sont des hauts fonctionnaires du gouvernement des États-Unis et du ministère de la Justice, des ambassadeurs, des médecins, des dirigeants de grandes entreprises, des scientifiques, des ingénieurs, des professeurs et d'autres clients de tous les horizons. Il est l'auteur des sept principes de la combustion des graisses, publié par KB Publishing en janvier 2011. Le Dr Berg forme des chiropraticiens, des médecins et des praticiens paramédicaux dans ses méthodes et, à ce jour, il a formé plus de 2 500 professionnels de la santé. Il a été un membre actif de la Société d'endocrinologie et a travaillé comme ancien professeur adjoint à temps partiel à l'Université Howard. DR. BLOG DE LA VIDÉO DE BERG: FACEBOOK: GAZOUILLEMENT: YOUTUBE: À PROPOS DE DR. BERG: DR. SÉMINAIRES DE BERG: DR. L'HISTOIRE DE BERG: DR. CLINIQUE DE BERG: DR. FORMATION EN COACHING EN SANTÉ DE BERG: DR. LA BOUTIQUE DE BERG: DR. AVIS DE BERG: Le centre de santé et de bien-être 4709 D Pinecrest Bureau Park Drive Alexandria, VA 22312 703-354-7336 Avertissement: le Dr Berg ne diagnostique pas, ne traite pas ou ne prévient pas de problèmes de santé; Au contraire, il aide les gens à créer leur santé pour éviter les problèmes de santé. Il travaille avec leurs médecins, qui régulent leurs médicaments. Cette vidéo n'est pas conçue et ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostic professionnel, d'opinion, de traitement ou de services à vous ou à toute autre personne. Grâce à mes vidéos, mes articles de blogs, mes informations sur le site web, je fais des suggestions pour que vous et votre médecin étudiez et fournissiez des informations générales uniquement à des fins éducatives. Les informations fournies dans cette vidéo ou ce site ou par des liens vers d'autres sites ne remplacent pas les soins médicaux ou professionnels et vous ne devez pas utiliser cette information à la place d'une visite ou d'un avis médical fournisseur. The Health & Wellness et Dr. Eric Berg, D.C. ne sont pas responsables des conseils, traitements, diagnostics ou autres informations, services ou produits que vous obtiendrez via cette vidéo ou ce site.
