Comment j'ai perdu 15 kg en un mois | Mon histoire de perte de poids Trucs et astuces | Les vraies façons
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Nouvelle vidéo, samedi et mardi à 11h !!!
Hey, mes amours, tday, je vais parler de mon poids, de l'histoire perdue, trucs et astuces et de la façon dont j'ai perdu du poids, j'espère que cela vous plaira, si vous le faites, assurez-vous de vous abonner à ma chaîne, de donner un coup de pouce et de partager xoxoxo
Diagramme de régime mentionné:
Tôt le matin: eau tiède au miel / citron
Petit déjeuner: 2 Rootis + 1/2 tasse de Curry / 1 tasse de lait
Matin: 1 pomme / 1 banane ou tout fruit
Déjeuner: Riz 1 tasse + 1 tasse de légumes + Salade 1 Bol
Soirée: 1 tasse de lait
Dîner: 2 rooties + 1 tasse de soupe / légumes + salade 1 bol
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