Comment manger des graines de Chia - 3 façons! | | Chia Seeds Benefits
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INSCRIVEZ-VOUS pour de nouvelles vidéos chaque SEMAINE! VÉRIFIEZ MON NOUVEAU CANAL VLOG: VISITEZ MON BLOG POUR PLUS DE RECETTES: Voici mes 3 façons amusantes de manger des graines de chia et de profiter de leurs incroyables bienfaits pour la santé! Astuce santé mardi Playlist: ________________________ 3 façons de manger des graines de Chia " Option 1: Smoothie aux bleuets Chia Energizer -1 tasse de bleuets surgelés -1 scoop vanilla poudre de protéines Sun Warrior (mon fav) -1 tasse de lait d'amande non sucré -1 cuillère à soupe. graines de chia Option 2: Pudding au chia végétalien -1 tasse de lait d'amande non sucré -1/4 tasse. graines de chia entières -1 cuillère à soupe. sirop d'érable -1/2 c. vanille extacte Mélanger tout dans un bocal à conserves, secouer et laisser reposer toute la nuit pour épaissir. Dans la matinée, secouer est très bien et profiter avec des fruits ou par lui-même :) Option # 3: Œuf de chia végétalien -1 cuillère à soupe. graines de chia moulues - tbsp. température ambiante filtrée eau Pour 1 oeuf utiliser 3 cuillères à soupe d'eau + 1 cuillère à soupe de graines de chia Pour 4 oeufs utiliser 3/4 tasse d'eau + 1/4 tasse de graines de chia Pour 8 oeufs utiliser 1 1/2 tasse d'eau + 1/2 tasse de graines de chia * Il suffit de mélanger l'eau avec les graines de chia dans un bol, et laisser reposer jusqu'à ce que tout épaississe. Vous pouvez conserver l'œuf de chia au réfrigérateur pendant 1 semaine. ________________________ PRODUITS MENTIONNÉS Mélangeur Nutri-Bullet: ________________________ LIENS DE RABAIS Mon mélangeur Vitamix: Utilisez mon code "06-015" pour l'expédition STANDARD LIBRE sur n'importe quelle commande passée de Vitamix.com. J'utilise le mélangeur Professional Series 500 qui a 3 réglages différents pour les smoothies, les soupes chaudes et les desserts glacés! Luminance Skincare: (UTILISEZ le code promo "HEALTHNUT" pour 20% de réduction) Obtenez 10 $ de votre propre planificateur Erin Condren ici: Obtenez 10 $ de rabais sur votre premier achat chez Vitacost ici: ________________________ AUTRES RECETTES DE JUS DE SANTÉ Chia Detox Boisson: Jus Detox sain: Glowing Green Juice: (amusant, c'est ma vidéo la plus regardée) ________________________ Voulez-vous m'envoyer une lettre? J'aimerais avoir de vos nouvelles :) P.O. Adresse de boîte HealthNut Nutrition 140 Holland St W Case postale 13055 Bradford, ON Canada L3Z 2Y5 ________________________ AUTRES ENDROITS QUE VOUS POUVEZ TROUVER: ♥ MON BLOG: ♥ TWITTER: ♥ PINTEREST: ♥ INSTAGRAM: urhealthnut ♥ FACEBOOK: Attribuez-y un «J'aime ça! Si vous avez aimé cette vidéo. S'il vous plaît laisser des commentaires et des commentaires amicaux ci-dessous! Disclaimer: Je ne suis pas un nutritionniste. Toutes les opinions exprimées sont mes propres pensées personnelles et les sentiments des produits mentionnés. Vérifiez auprès de votre médecin ou praticien de la santé si vous n'êtes pas sûr d'essayer l'un des produits mentionnés dans cette vidéo. Mots-clés: avantages de graines de chia, comment manger des graines de chia, pudding végétalien de chia, recette de chia, recettes allergy-friendly
