Comment perdre 11 kilos en une semaine avec le régime Apple
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Comment perdre 11 kilos en une semaine avec le régime de la pomme
APPLE DIET ►
La pomme est un fruit sain et riche en eau, ainsi que des vitamines, des minéraux, des acides aminés essentiels, des fibres alimentaires et des sucres.
En outre, c'est un excellent fruit pour obtenir un organisme propre, en particulier le système digestif, et se débarrasser des graisses et des toxines.
Par conséquent, le régime de pomme est présenté comme la meilleure alternative pour perdre du poids 11 livres dans une semaine de manière saine, de manière nutritive et savoureuse.
Une autre des vertus qui a la pomme est sa teneur en calories, de sorte qu'il aide à perdre du poids rapidement.
Tout au long de ce régime pour perdre du poids, il est important d'effectuer une consommation abondante d'eau, entre 2-3 litres par jour.
Il y a des gens qui exécutent le régime de pomme, mangent seulement la pomme pendant les 7 jours, mais quelque chose est totalement déconseillé, puisqu'il peut causer une décompensation sévère.
Apple Diet, votre régime pour perdre du poids 11 livres dans une semaine
Perdre ces kilos excédentaires du corps est beaucoup plus facile que vous pouvez imaginer, d'ailleurs non seulement perdre du poids, mais éliminera les toxines et vous commencez à vous sentir beaucoup mieux avec votre corps.
Ce régime détoxifie et purifie, donc il peut être considéré comme un grand remède pour votre santé.
Premier jour: Vous devez effectuer seulement trois repas à base de pommes. Vous pouvez prendre toutes ces pommes dont vous rêvez sans limite. Le premier jour, vous ne pouvez manger des pommes que si vous voulez perdre du poids de 11 kilos en une semaine.
Le reste des jours: Les 6 jours de régime auront quelque chose de plus de liberté pour manger plus d'aliments que des pommes uniques et exclusives.
- Petit déjeuner: Une tranche de pain intégrale avec une tranche de dinde de jambon et une pomme. Ou, un œuf cuit, une pomme et une tranche de
pain complet.
- Repas: Une salade verte avec des légumes cuits à la vapeur (pas de pommes de terre), du thon naturel et épicé au citron. Soit une salade verte avec des carottes et du céleri.
- Dîner: Un verre de lait écrémé avec des grains de riz. Ou toutes les pommes que tu veux.
C'est un régime qui comprend seulement trois repas quotidiens, de sorte que si vous avez une faim incontrôlable, il est conseillé de consommer des pommes, sans limite, pour fournir un sentiment de satiété. Il est recommandé de ne pas prolonger ce régime pendant plus de 7 jours consécutifs. Pendant les 7 jours du régime, il n'est pas recommandé de prendre des repas, des bonbons et des graisses. Ce n'est pas recommandé pour toutes ces personnes anxieuses ou elles traversent une période de stress sans d'abord consulter un médecin.
Il est possible que pendant ce régime apparaît sur le visage une certaine acné due à la désintoxication du corps.
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