Comment perdre du poids rapidement en hiver 5 kgs en 15 jours - Plan de repas / régime indien complet pour la perte de poids
Video
Description
comment perdre du poids rapidement en hiver, 5 kgs en 15 jours, plan de régime d'hiver pour la perte de poids, régime alimentaire sans gluten - plan de repas indien complet pour la perte de poids - plan de régime de perte de poids hiver #loseweightfast #dietplan #mealplan # lost5kgs
------
Réveillez-vous:
Thé à la cannelle:
----
Petit déjeuner: No: 1
Omelette à l'avoine:
flocons d'avoine: 1/4 tasse
tomate: 1/2 hachée
2 piments verts, hachés
1/2 oignon, haché
1 carotte râpée
1 brin de feuilles de curry
3 cuillères à soupe d'eau
1/4 cuillère à café de poudre de poivre noir
1/3 cuillère à café de sel
1 œuf entier plus 1 blanc d'oeuf
1/2 c. À thé de poudre de curcuma
1 cuillère à café d'huile de coco non raffinée
une grosse pincée de poivre noir
Note: Cette recette a été légèrement adaptée du blog de mon ami - indianhealthyrecipes.com - vérifiez son site Web pour plus de recettes saines étonnantes,
----------------------------------
Petit déjeuner No: 2
Recette épicée d'avoine de curcuma:
---------
Kerala Eau aux herbes:
Thé vert Matcha:
-------
Déjeuner: Option No: 1
Bajra Khichidi:
1/4 tasse de bhajra / millet perlé
1/4 tasse moong dal
1 cuillère à café desi ghee
1/3 cuillère à café de graines de jeera / cumin
4 piments rouges entiers
1/3 c. À thé de poudre de curcuma
1/4 ct de kayam / hing
sel si nécessaire
2 tasses d'eau
feuilles de coriandre hachées pour garnir
------
Déjeuner: Option No: 2
Recette de Quinoa Khichidi:
----------
Soirée: (optionnel)
Une petite tasse de thé au lait sans sucre - une poignée de cacahuètes rôties, de makhana ou de noix de cajou
Recette Makhana rôtie:
-----
Des fruits de saison comme l'orange, la pomme et la grenade si vous avez faim entre les repas
Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté
Faites des exercices légers comme le yoga ou la marche.
------
Dîner:
2-3 tranches de pappaya ou d'ananas ou des fruits de saison
-----
Heure du coucher:
Boisson au vinaigre de cidre de pomme:
Thé de curcuma:
Comment obtenir un ventre plat en 5 jours:
Moringa laisse du jus:
Comment perdre 10 kgs:
Comment perdre du poids rapidement - 5 kg:
Smoothie de perte de poids rapide de régime:
Mango Lassi Overnight Avoine:
Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois le 28 novembre 2017 par Nisa Homey
Merci d'avoir regardé et n'oubliez pas d'aimer, partager et commenter !!
Bisous bisous
Nisa
AVERTISSEMENT:
N'avez pas cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients ou avez une maladie rénale ou sur un médicament anticoagulant.
Les femmes enceintes et qui allaitent devraient consulter leur praticien de la santé avant d'essayer des remèdes maison naturels ou des remèdes dans ce canal.
Les personnes atteintes de la maladie coeliaque doivent éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc., ainsi que les aliments transformés comme les gâteaux, les biscuits, les biscuits, etc. faits avec les céréales mentionnées).
Cette vidéo est uniquement destinée à titre informatif.Les lecteurs sont soumis à l'utilisation de ces informations à leurs risques et périls.Cette chaîne décline toute responsabilité en cas de dommages, d'effets secondaires, de maladie ou de problèmes de santé ou de soins de la peau causés par le produit. utilisation de notre contenu ou de tout ce qui s'y rapporte ..
Le contenu est offert à titre informatif seulement et ne vise pas à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de la santé qualifié avant de modifier un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement, et / ou de commencer un nouveau médicament ou traitement. Toutes les recommandations sont «généralement informatives» et ne s'appliquent pas spécifiquement aux problèmes médicaux, préoccupations et / ou besoins de toute personne.
Tout le contenu publié sur cette chaîne est notre propre travail de création et est protégé par la loi sur les droits d'auteur.
© Nisa Homey TOUS DROITS RÉSERVÉS.
