COMMENT RENDRE DES POIVRONS FOURRÉS: SUPER FACILE | RECETTES SAINES | KILO KI
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Description
Hé, gworlsssss! Bienvenue sur ma chaîne! Je vous remercie beaucoup pour votre écoute! La vidéo d'aujourd'hui est une recette hypocalorique que j'ai essayée et qui s'est révélée géniale! Ces poivrons farcis sont faibles en calories et étaient délicieux! Assurez-vous d'aimer, de commenter et de vous abonner à ma chaîne! Activez également ces notifications pour être averti de mes téléchargements! ************************************************* ******** INGRÉDIENTS: 2 LBS DE TURQUIE AU SOL 2 TASSES DE RIZ 6 tomates cerises 5 BELL PEPPERS FROMAGE MÉLANGÉ MEXICAIN Assaisonnements pour la viande (votre discrétion) instructions: 1. Rincez et préparez votre riz. 2. Lavez les poivrons et coupez-en le dessus. Mettre de côté. 3. Assaisonner la dinde hachée dans une casserole avec les assaisonnements de votre choix. Pour cette vidéo, j'ai utilisé: Mme Dash, Blen oignon et herbes, Poivre noir, Poivre de Cayenne, Poudre d'ail, Poudre d'oignon et Origan. J'ai également ajouté une cuillère à soupe sur de l'ail haché. 4. Avec les petits poivrons que vous avez conservés, coupez-les en morceaux très fins. Aussi, coupez les tomates cerises en quatre. 5. Cuire la viande jusqu'à cuisson complète. 6. Préchauffez le four à 400 degrés. 7.Égoutter et rincer le riz. 8 Prenez un poivron et 2/3 tasses de riz et farcissez le poivron. Répétez l'opération pour tous les poivrons. 9. Prenez 2/3 tasses de viande et farcissez-la du riz. Répétez l'opération pour tous les poivrons. 10. Ensuite, prenez 1/3 tasse de fromage mexicain à teneur réduite en gras et placez sur chaque poivron farci. Répétez l'opération pour tous les poivrons. 11. Une fois le four chauffé, placez les poivrons à l'intérieur et laissez cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu. 12. Une fois le fromage fondu, sortez le four, laissez-le refroidir et servez! COLLABS / ENQUÊTES: KIGOTTHEBEATMUA@GMAIL.COM ENVOYEZ-MOI DES GOODIES: KIERSTIN FOSTON P.O. BOX 20816 MACON, GA 31205 JOURS DE CHARGEMENT: MARDI, VENDREDI ET DIMANCHE
