Conseils pour perdre du poids facilement - Conseils de santé de Benji. BenjiManTV
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Commentaire ci-dessous sur plus que vous voulez voir. Ceci est une vidéo décrivant 3 astuces simples pour perdre du poids de manière saine et simple. Pas besoin de dépenser de l'argent supplémentaire ou de devenir fou! Bien sûr, ce n'est pas tout, mais ce sont ceux que je pense que tout le monde peut faire immédiatement. Conseils de perte de poids # 1- Boire de l'eau. Autant que vous pouvez toute la journée! # 2- Mangez des protéines. Mangez plus de viande, de légumineuses (haricots) ou de tout type de protéines saines (fruits de mer, shakes, œufs). # 3- NO CARBS. C'est le plus difficile, mais si vous le pouvez, ne mangez pas de choses comme du pain, du riz, des pommes de terre et des aliments blancs. * N'oubliez pas qu'il s'agit d'un style de vie temporaire. Personnellement, je suis cela la plupart du temps, mais je me laisse aller le week-end parce que je dois avoir mon riz! J'ai beaucoup appris de ce que je parle de santé d'une vie obsessionnelle, mais je donne beaucoup de crédit à l'auteur et au livre ci-dessous. Tim Ferris - Le corps de 4 heures
