Cuisine diabétique de Nisha - Avoine non cuite || Petit déjeuner diabétique || Petit déjeuner perte ||
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Description
Cuisine diabétique de Nisha - Avoine non cuite || Petit déjeuner diabétique || Petit déjeuner perte || Ingrédients 4 cuillères à soupe d'avoine en acier 1/2 tasse de yogourt / lait d'amande / lait de soja / lait écrémé normal 1/2 cuillère à soupe de poudre de lin Pincée de cannelle Peu de fraises Peu de myrtilles Peu d'amandes Peu de noix Peu de raisins secs 1 cuillère à soupe de graines de chia (facultatif) Méthode Avoine au caillé Dans le caillé, mélangez 4 c. À soupe d'avoine crue, de cannelle en poudre, de poudre de lin et mélangez bien Couvrir et réfrigérer pendant la nuit Avoine au lait Dans le lait de votre choix, mélangez 4 c. À table de flocons d'avoine, de cannelle en poudre, de poudre de lin et mélangez bien Couvrir et réfrigérer pendant la nuit Le matin, garnissez d'amandes, de noix de Grenoble, de raisins secs, de fraises et de bleuets et servez au frais PS: si vous voulez ajouter des graines de chia plz le faire tremper toute la nuit avec de l'avoine, votre déjeuner sera encore plus copieux Vous pouvez aussi me suivre sur facebook Écrit, conçu, édité, vidéo par Nisha Siripurrapu
