Défi de nutrition ayurvédique: plan de régime de yoga
Video
Description
Blog: www.monicayearwood.com Ligne de produits: www.hamsaapothecary.com Ayurvedic Center: www.hamsacenter.com Description d'Ayurveda: Le régime de yoga est le régime alimentaire sattva que nous utilisons pour tous les types constitutionnels dans la nutrition ayurvédique. L'Ayurveda personnalise le régime pour chaque type digestif et ses constitutions afin de maximiser la santé, la vitalité, le bien-être et la paix intérieure. La nutrition ayurvédique met l'accent sur la consommation intuitive. Lorsque j'ai découvert l'Ayurveda, j'ai trouvé une philosophie ancienne qui découle d'une compréhension de l'équilibre de la nature qui s'applique toujours à la façon dont nous vivons aujourd'hui, une approche qui offre des conseils pour nos diverses constitutions individuelles et révèle notre interconnexion à la terre et à ses saisons. Pour moi, l'un des domaines les plus intrigants de la médecine ayurvédique a été l'utilisation d'huiles médicinales, appelées thailams. L'Ayurveda utilise des thailams prescriptivement pour aider à freiner et prévenir le déséquilibre. L'Ayurveda appelle l'application du «snehana» du pétrole qui signifie «aimer». Essentiellement, ayurveda enseigne que l'application du pétrole est l'application de l'amour. C'est une pratique de l'onction spirituelle qui symbolise le respect personnel. La peau sert de véhicule d'administration pour la pénétration d'herbes et d'huiles essentielles pour influencer de manière puissante sa physiologie et son esprit. L'application d'huiles médicinales ayurvédiques au corps s'appelle abhyanga. Chaque sérum facial ayurvédique, huile corporelle et mélange à base de plantes que j'ai créé a une signification cosmétique, médicinale et spirituelle. Inspiré par l'intelligence des plantes avec lesquelles j'ai travaillé et leurs homologues médicales, leurs effets visés sont interconnectés et superposent tous les aspects de notre être. En effet, la vraie beauté selon l'ayurveda vient de l'intérieur. Dans mes opinions éducatives sur ayurveda, j'enseigne des outils et des ressources sur la façon d'implanter ayurveda dans votre vie quotidienne. Y compris comment identifier vos dosha, les méthodes de préparation à base de plantes, les sérums de peau ayurvédique, les thailams, les herbes ayurvédiques, la cuisine ayurvédique et les médicaments ayurvédiques spécifiquement personnalisés pour votre type doshic: vata, pitta ou kapha. La compréhension de votre prakruti et vikruti peut aider mais n'est pas nécessaire dans la compréhension de mes vidéos.
