Desserts à faible teneur en glucides pour l'automne! Recettes saines de gluten et de Keto - Mind Over Munch
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Vous vouliez plus de recettes à faible teneur en glucides, alors voici 3 desserts sains, sans gluten et sans produits laitiers pour l'automne!
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STUFF De cette vidéo:
► MIXER À MAIN:
► CUISINE SCOOP:
► GRILLE DE CUISSON EN ARGENT:
► GRILLE DE CUISSON NOIRE:
► MOULE EN SILICONE BROWNIE SQUARES:
► SIROP DE FIBRES:
► CONFISERIES SANS SUCRE SUCRE:
RECETTES:
► Brownies à faible teneur en glucides:
► Scones à la citrouille Low Carb:
► Biscuits au beurre d'amande:
1 tasse de beurre d'amande
1 oeuf
⅓ - ½ tasse d'érythritol, au goût
¼ cuillère à café de sel
2 cuillères à soupe de graines de cacao
Préchauffer le four à 350 ° F (180 ° C).
Mélanger le beurre d'amande, les oeufs, l'érythritol et le sel dans un bol. Battre avec un batteur à main jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux bien incorporé.
Incorporer vos plumes de cacao.
Cuiller des boules de pâte (2 cuillères à café de la taille, un petit biscuit cookie fonctionne très bien) sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier parchemin et pulvérisé.
Appuyez sur vos cookies sur les sommets afin qu'ils soient un peu aplatis.
Cuire au four de 15 à 17 minutes, jusqu'à ce que le tout commence à dorer. Ils vont se raffermir un peu en se refroidissant.
Laisser refroidir légèrement avant de dévorer!
Donne 24 biscuits.
Par cookie (selon la taille):
69 cals | 6F | 2C | 3P
1,5 fibre | 0 sucre | 0,5 glucides nets
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Les informations fournies sur cette chaîne sont à titre informatif et éducatif uniquement et ne sont pas destinées à remplacer les conseils de votre médecin ou d'un autre professionnel de la santé. Vous ne devez pas utiliser les informations sur cette chaîne pour le diagnostic ou le traitement d'un problème de santé ou pour la prescription de médicaments ou d'autres traitements. Consultez un professionnel de la santé avant de commencer un programme d'alimentation, d'exercice ou de supplémentation, avant de prendre tout médicament ou si vous soupçonnez que vous pourriez avoir un problème de santé.
