Best Diet and Healthy Recipes – Video : DEUX PESES DE POIDS SAINES RECETTES D'AUTOMNE NOUS AIMONS ET BONUS BEAUTY ASTUCE

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    DEUX PESES DE POIDS SAINES RECETTES D'AUTOMNE NOUS AIMONS ET BONUS BEAUTY ASTUCE
    


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    Obtenez 80% de rabais sur le kit de nutrition 310 ici: Nous essayons de faire preuve de créativité en matière de collations santé en automne et en hiver, lorsque vous souhaitez réellement consommer des aliments réconfortants malsains… Vous savez ce que nous disons! Dites-nous ce que vous pensez des muffins à la citrouille protéinés et des boulettes de protéines. Nous vous aimons les gars et votre fidélité et votre soutien sont tout pour nous !!! bisous bisous Michelle et Laura GET SOCIAL // @mmandlshow @lovebylaura @michellemoney DÉTAILS DE LA VIDÉO // 310 Nutrition: 310 La nutrition est un mode de vie, pas un régime. Leur kit de démarrage comprend 6 saveurs de shake, un plan de repas, une tasse à shaker et un groupe de soutien en direct génial! Tous leurs produits ont un goût si bon et sont pratiques pour une perte de poids saine et un maintien en état… oui !! Et assurez-vous de consulter leur communauté membre pour un soutien quotidien, c'est incroyable! RECETTES // BOULES DE PROTÉINES: 2 tasses d'avoine rapide 1 tasse de miel (l'agave fonctionne aussi) 2 cuillères à soupe de protéines en poudre 1/4 tasse de mini pépites de chocolat Ajouter tous les ingredients et mélanger les bien. La consistance doit être comme une pâte à biscuits ferme et ne pas coller aux parois de votre bol. Si ce n’est pas le cas, ajoutez plus d’avoine et / ou de poudre de protéines. Ensuite, roulez en boules de 1 à 2 pouces et placez sur du papier sulfurisé. Transférer dans un récipient Ziploc ou hermétique et mettre au réfrigérateur ou au congélateur. Add-ins supplémentaires: noix de coco, raisins secs, noix, graines de lin ou de chia. MUFFINS DE PROTEINES DE CITROUILLE: INGRÉDIENTS HUMIDES 1 tasse de purée de citrouille 3/4 tasse de beurre d'arachide (ou n'importe quel beurre de noix) 1 banane mûre, en purée 1/4 tasse de sirop d'érable 1 cuillère à soupe d'huile de coco fondue 1 cuillère à café de vanille INGRÉDIENTS SECS 1 cuillère de protéine de vanille végétale (j'ai utilisé Vegan Protein & Greens) 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à café de noix de muscade 1/2 cuillère à café de gingembre moulu 1/4 cuillère à café de sel de mer pépites de chocolat, en haut INSTRUCTIONS Préchauffer le four à 375 degrés. Tapisser un moule à muffins avec des doublures ou de la graisse. Dans un grand bol, ajouter tous les ingrédients humides et bien mélanger jusqu'à consistance lisse. Ensuite, incorporez tous les ingrédients secs jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Remplissez les moules à muffins aux 3/4 (environ deux cuillères à soupe bien remplies chacune). Garnir de pépites de chocolat. Cuire au four de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le cure-dent en ressorte propre. _______________________ Michelle Top Nike: Michelle’s Jeans: Haut de Laura: Laura’s Jeans: Ile du paradis: Mousse à lèvres Urban Decay dans le bruit: Brillant à lèvres Buxom: Rouge à lèvres Charlotte Tillbury en rose Penelope: