Dîner riche en protéines pour perdre du poids - Recettes pour maigrir de votre thyroïde (SOPK) | Recettes maigres
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Description
Le palak dal khichdi est une recette de repas riche en protéines pour la perte de poids, recettes de régime thyroïdiennes pour la perte de poids rapide, palak khichdi pour la perte de poids #vegan #glutenfree #pcos #thyroid Ingrédients: 1/4 tasse de riz brun cassé (ou n'importe quel riz brun de votre choix) 1/4 tasse de tur dal 2 tasses d'eau pour faire cuire le riz 1/2 c. À thé de curcuma 3/4 c. À thé de sel rose de l'Himalaya ------ 2 poignées de feuilles de palak (épinards) 1 piment vert (ou selon votre goût) 1 cuillère à soupe d'huile de noix moulue 1 cuillère à café de jeera (graines de cumin) 1 petit bâton de cannelle 3 cardamons 3 gousses 5 grains de poivre noir 2 piments rouges entiers 1 oignon haché 1 c. À thé de gingembre haché 1 tomate hachée 1/4 c. À thé de poudre de curcuma 1/4 c. À thé de poudre de cumin 1/4 c. À thé 1/4 cuillère à café de poudre de chili Kashmiri 1/4 c. À thé Sel si nécessaire ---- Des études indiquent qu’il existe un lien direct entre une carence en zinc et l’hypothyroïdie. Les légumes à feuilles vertes comme le palak constituent une bonne source de zinc. -------------------------------- Mes équipements de cuisine préférés: --------------------------------- Choses que j'aime utiliser: Casserole profonde d'acier inoxydable: Desi Ghee: Huile de noix de coco pressée sur bois: Huile d'arachide pressée à bois: Vinaigre de cidre de pomme: Farine de blé Khapli (blé emmer): Poudre De Moringa: Farine Ragi: Farine Jowar: Sucre de noix de coco: Acheter du chocolat noir: Petit Kadai en fonte: Grand Kadai en fonte: Petite casserole en tadka en fonte: Poêle large en acier inoxydable: Mon Dosa Tawa: Grand poêle en fonte (10 pouces): Petite casserole en fonte (8 pouces): Plat en fonte profonde: Plaque de cuisson en fonte: Jaggery Powder: Mon moulin à pierre: Acheter des flocons d'avoine: Le mélangeur que j'utilise: Graines de chia: Mon four OTG: ******** «Mangez sainement, restez humble! ❤️❤️ «Cliquez pour vous inscrire / recettes maigres»: ❤️ INSTAGRAMME Canal Malayalam: Chaîne anglaise: ************* Salut! Je suis Nisa Homey et j'habite au Kerala. Bienvenue sur Skinny Recipes - La première chaîne indienne pour une cuisine saine. Avec plus de 25 ans d'expérience dans la cuisine indienne, j'ai créé Skinny Recipes en mars 2016, où je partage des recettes saines et riches en nutriments pour la perte de poids et la gestion du poids avec des ingrédients facilement disponibles. Avec mes recettes saines, vous pouvez cuisiner mieux et plus souvent à la maison. Je n'utilise pas de produits raffinés dans mes recettes. Que vous soyez débutant en cuisine ou un cuisinier expérimenté ou à la recherche de recettes saines; Skinny Recipes vous aidera à cuisiner des aliments de manière traditionnelle et saine. Les recettes sont saines, faciles à préparer, riches en nutriments et préparées avec des ingrédients locaux. Rejoignez-moi et changez votre style de vie avec mes recettes et astuces. Nouvelles vidéos tous les mardi, jeudi et samedi ******************* AVERTISSEMENT: Ce n'est pas une vidéo sponsorisée et ce produit a été acheté avec mon propre argent. ***************** Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois par Nisa Homey Merci d’avoir regardé et n’oubliez pas d’AIMER, DE PARTAGER ET DE COMMENTER !! Bisous bisous Nisa AVERTISSEMENT: Les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter leur praticien de la santé avant d’essayer des remèdes naturels à la maison ou tout remède dans ce canal. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque devraient éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc., ainsi que les aliments transformés tels que gâteaux, biscuits, biscuits, etc. préparés avec les grains mentionnés). Cette vidéo est uniquement destinée à un but informatif.Les lecteurs sont soumis à l’utilisation de ces informations à leurs risques et périls.Ce canal ne peut être tenu responsable des dommages, effets secondaires, maladies, problèmes de santé ou de soins de la peau causés par la utilisation de notre contenu ou de tout ce qui a trait à cela .. Le contenu est offert à titre informatif uniquement et ne vise pas à remplacer les conseils, les diagnostics ou les traitements d'un professionnel de la santé. Demandez toujours conseil à un fournisseur de soins de santé qualifié avant de modifier un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement et / ou de commencer un nouveau médicament ou traitement. Toutes les recommandations sont «généralement informatives» et ne sont pas spécifiquement applicables aux problèmes, préoccupations et / ou besoins médicaux de quiconque. Tout le contenu publié sur cette chaîne constitue notre propre travail créatif et est protégé par le droit d'auteur. © Nisa Homey TOUS DROITS RÉSERVÉS FYI: Cette vidéo contient des liens d’affiliation, ce qui signifie que je pourrais recevoir une commission pour les achats effectués via mes liens.
