Dites Non à Crash Dieting, choisissez plutôt un régime nutritif
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Sania Quraishi, coach de santé holistique chez My22BMI, explique l'importance d'une alimentation nutritive et équilibrée plutôt que d'un régime amaigrissant et de l'importance d'établir un objectif de santé avant un objectif corporel. Si un régime ne peut pas être maintenu à long terme, ce n'est probablement pas le régime alimentaire qui convient.