EASY 10 minutes repas pour couper | REPAS DE PERTE DE GRAISSE
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Description
Hé les gars! Aucune envie de cuisiner ici aujourd'hui, seulement trois repas très rapides et propres que vous pourrez essayer à la maison. Si vous voulez manger propre et frais mais que vous êtes pressé, vous l’êtes. J'espère que vous les appréciez! Aussi, excusez-moi pour le travail de la caméra de poche, il n'y avait personne pour m'aider! Bol de riz Peri Peri Cals - 382 Glucides - 47g Protéines - 31g Graisse - 7.6g À thé d'huile d'olive 100g de poitrine de poulet Poignée de chou frisé 125g de riz basmati cuit Sauté De Boeuf Cajun Cals - 468 Glucides - 44g Protéines - 51g Graisse - 9g 150 g de viande hachée maigre 1/2 un oignon 1/2 un poivron À soupe de purée de tomates assaisonnement cajun 125g de riz basmati cuit Purée de saumon et de patates douces Cals - 530 Carb.- 70g Protéines - 26g Graisse - 14g 250g de patate douce À thé d'huile d'olive À soupe de miel Jus de 1/2 citron 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 filet de saumon Petite noix de beurre Haricots verts Instagram - @niallkirkland Achetez le livre de recettes 'Rather Delish' chez MyProtein code de réduction - NIALL30 & utiliser ce lien:
