Échanges de nourriture saine pour couper la graisse, abaisser le cholestérol, perdre le poids
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Le style, la beauté et la santé pour les femmes dans leurs années hot-flash!
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Top 7 des échanges d'aliments sains:
Wasabi Mustard au lieu de Mayonaise sur sandwiches
Yogourt grec au lieu de mayonaise dans une salade de thon ou de poulet
Jus + seltzer au lieu de soda
Dinde ou bison moulu au lieu de bœuf haché
Balance intelligente au lieu de beurre
M & Ms cacahuète au chocolat noir (petite portion) au lieu de biscuits
Flat Lavash Roll-Up au lieu de pain
