Best Diet and Healthy Recipes – Video : Ep. 28 – Le régime Keto 101: par où commencer et à quoi s'attendre avec Maria Emmerich

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    Ep. 28 - Le régime Keto 101: par où commencer et à quoi s'attendre avec Maria Emmerich


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    Description

    Maria Emmerich (@ketoadapted) a mené la charge dans le mouvement cétogène, la création d'un total de 9 livres dont le best-seller international, "The Ketogenic Cookbook". Elle est la fondatrice de Keto Adapted, un site Web sur la santé et le mieux-être où elle offre des centaines de recettes, de plans de repas, de directives de désintoxication et de conseils sur les suppléments cétoniques.

    Dans cette interview, nous plongons tête première dans le style de vie cétogène, notamment:

    - Accélérer le processus de devenir adapté aux cétos et entrer dans la cétose nutritionnelle
    - Éviter les pièges négligés qui peuvent entraver vos progrès cétogéniques
    - Y a-t-il des inconvénients à rester continuellement dans la cétose nutritionnelle?
    - "Je suis en cétose, mais je ne perds pas de poids ... quel est le problème?"
    - Comment mettre en œuvre et utiliser correctement le jeûne intermittent
    - La vérité sur être "métaboliquement flexible"
    - Kids et Keto: comment enseigner à vos enfants des pratiques d'alimentation saine et ne pas même savoir que McDonald existe
    - Pourquoi l'eau du robinet et même l'eau embouteillée sont vides de minéraux et que pouvez-vous faire à ce sujet

    Celui-ci est comme boire directement à partir d'un tuyau d'eau! Vous voudrez avoir ce cahier à portée de main. Consultez ensuite le site Web de Maria (www.ketoadapted.com) pour plus d'informations, des recettes, des stratégies de mise en œuvre et sa calculatrice Keto pratique.