HCG Diet Recipes, Menu & HCG Diet Diet Liste
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Cliquez sur le lien à droite pour découvrir les secrets des régimes HCG La HCG se trouve être une hormone qui peut être présente dans le corps des femmes au cours de leur grossesse et les recherches ont montré qu'elle peut réellement vous aider à brûler jusqu'à 2 500 calories par jour. Bien que cela soit une réalité avérée, vous devez cependant garder à l’esprit que perdre du poids aussi rapidement peut vous obliger à commencer à manger de façon excessive à long terme et, éventuellement, à prendre encore plus de poids. Le régime HCG a acquis une immense popularité dans les années 1950 après que le Dr Albert Simeons eut écrit un article dans un journal médical dans lequel il parlait d'un régime de 500 calories. Selon lui, au cours de la phase de régime, votre corps ne ressentira aucune envie liée à la faim, car il fonctionnerait avec les graisses accumulées au fil du temps. Un grand nombre de personnes ont effectivement essayé le régime HCG, qui consiste à s'injecter soi-même du HCG et à suivre un régime très restreint. Au début, vous pourriez vous sentir extrêmement affamé, mais si vous voulez faire l'expérience des résultats, vous devez garder beaucoup de maîtrise de vous-même. Vous devrez vous préparer mentalement si vous souhaitez vous adapter pleinement aux circonstances, car cela rendrait le régime HCG plus efficace. Vous pouvez commencer à perdre beaucoup de poids au cours de la première semaine après avoir commencé et vous assurer de vous débarrasser de tous les aliments contenant du sucre blanc raffiné et des matières grasses telles que les produits laitiers. Vous devrez mettre beaucoup de restrictions sur le type de nourriture que vous pouvez consommer à long terme. Les recettes de régime HCG ont souvent été abordées dans diverses émissions et programmes sur la santé à la télévision et dans des articles de magazines et de journaux. Bien que de nombreux experts médicaux se soient abstenus d’approuver le plan de diète HCG jusqu’à présent, ils ont toutefois tenté d’analyser l’impact qu’un tel régime peut avoir sur votre corps et votre santé en général. Comme tous les autres régimes, la diète HCG n’est pas exempte de controverse et de nombreux experts en santé ont indiqué qu’après avoir réussi à perdre beaucoup de poids, de nombreux participants ont fini par prendre plus de poids après être revenus à une alimentation normale. . Le résultat à long terme du régime HCG est donc toujours en discussion, mais dans l’ensemble, il fonctionne et a aidé de nombreuses personnes souffrant d’obésité à perdre du poids rapidement et à se remettre en forme. Un grand nombre de recettes de régime HCG comportent des repas composés d'ingrédients complets et assez simples. L'idée est de veiller à ce que vous receviez votre dose quotidienne d'éléments nutritifs nécessaires, même si vous ne consommez que 500 calories. Les experts en matière de recettes de régime HCG recommandent des aliments riches en éléments nutritifs, tels que des légumes et des fruits crus, ainsi que des blancs d’œufs et du poulet maigre, car leur apport calorique est très bas. La meilleure partie est que ces ingrédients peuvent être utilisés pour préparer une large gamme de repas et sont normalement utilisés dans nos recettes de toute façon. Cela garantirait que vous continuiez à recevoir des nutriments essentiels, à maintenir votre niveau d'énergie et, en même temps, à manger des calories faibles. Lorsque vous suivez un plan d'alimentation HCG, il est nécessaire que vous compreniez les différentes phases de la routine que vous devrez suivre. Vous ne pouvez consommer que des recettes diététiques qui respectent les restrictions du régime alimentaire HCG et qui évitent les aliments qui pourraient nuire à votre perte de poids. La première phase comprend les jours de chargement, suivis des jours de régime, puis la période de stabilisation et de maintenance du protocole. La période de chargement, qui est la première phase, ne dure normalement que deux jours. Les recettes de régime HCG pour la phase 1 sont élaborées pour vous assurer que votre corps est prêt pour les deux phases à venir. L'objectif est d'augmenter la quantité de graisses que votre corps stocke et vous devrez boire beaucoup d'eau purifiée (entre la moitié et une once par kilo de poids corporel). Les recettes comprendront des légumes et des fruits crus et frais, ainsi que du poulet et du veau. Vous devrez éviter les aliments transformés, gras et sucrés. Même si le bœuf et le porc ne sont pas autorisés, les fruits de mer sont recommandés. contenu tout en donnant faible teneur en calories. Les smoothies aux fruits sont une option populaire. Les recettes de régime HCG pour la phase 2 consisteraient à nouveau en des aliments hypocaloriques. Vous pouvez boire un café ou un thé au petit-déjeuner avec une cuillère à soupe de lait mais pas de sucre. Pour le déjeuner, votre recette peut inclure des protéines telles que de la viande maigre ou des fruits de mer, mais pas de matières grasses. Les légumes riches en fibres sont également recommandés avec les fruits. La même chose vaut pour le dîner.
