Best Diet and Healthy Recipes – Video : Je n'ai bu que de l'eau pendant 20 jours, voyez ce qui est arrivé à mon corps

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    Je n'ai bu que de l'eau pendant 20 jours, voyez ce qui est arrivé à mon corps
    


    Video

    Description


    Qu'est-ce que l'eau à jeun? Quels sont ses avantages? Le jeûne intermittent gagne une énorme popularité en tant qu'option alimentaire, mais qu'arrive-t-il réellement à votre corps lorsque vous jeûnez? Lorsque j'ai entendu parler du jeûne de l'eau pour la première fois, j'ai pensé: «Je ne le ferai pas!». Mais après avoir fait quelques recherches et découvert les avantages de ce processus, j'ai changé d'avis. Et maintenant, je vais vous raconter ce que j'ai vécu pendant mes 20 jours d’eau rapides. Les deux premiers jours allaient être les plus difficiles. Et ils étaient vraiment! J'avais incroyablement faim - presque comme si j'avais manqué plusieurs petits déjeuners, déjeuners et dîners. Mon niveau d'énergie a chuté et mon humeur laissait beaucoup à désirer. J'étais de plus en plus irritée et ma patience était à bout. TIMESTAMPS: Les avantages du jeûne de l'eau 0:43 Jours 1–2 2:23 Jours 3–7 3:19 Jours 8–14 4:37 Jours 15–20 5:31 #frais d'eau Musique de Epidemic Sound RÉSUMÉ: - Lorsque votre corps ne peut pas avoir accès aux glucides (sa source d'énergie préférée), il commence à utiliser les graisses stockées. En conséquence, vous pouvez perdre environ 1 lb de graisse chaque jour. Cela fait de l'eau à jeun l'une des méthodes de perte de poids à court terme les plus efficaces. - Le jeûne à base d'eau peut également vous aider si vous avez des problèmes digestifs tels que l'intestin irritable, la diarrhée, les gaz, la gastrite, la constipation ou la perte d'appétit. - Les 2 premiers jours allaient être les plus difficiles. J'avais incroyablement faim - presque comme si j'avais manqué plusieurs petits déjeuners, déjeuners et dîners. - Le troisième jour, la deuxième étape de mon jeûne d'eau a commencé. À ce moment-là, le processus tant attendu de la cétose avait commencé. C'est à ce moment que votre corps commence à brûler la graisse qu'il a stockée, car il ne possède aucune autre source d'énergie. - Après une semaine passée à ne me nourrir que d'eau, j'ai vécu une sorte de «jeûne intense». Je me sentais très bien, heureux et d'une énergie impressionnante. Mais ce qui m'a le plus plu, c'est une clarté d'esprit particulière. - Quand je suis arrivé au quinzième jour de jeûne d'eau, j'étais incroyablement fier de moi! Je savais que très peu de personnes atteignent ce stade. Je savais aussi que c'était une période où je devais être extrêmement attentif à mon état et consulter un médecin si je sentais que quelque chose s'était mal passé. - Croyez-le ou non, je me suis senti à mon meilleur après mon eau rapide. J'ai perdu du poids (mais pas autant que prévu). Mes signes vitaux étaient impressionnants dans le bon sens et certaines anomalies de santé n'étaient plus une cause d'inquiétude. Abonnez-vous à Bright Side: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Nos médias sociaux: Facebook: Instagram: Métiers de 5 minutes Youtube: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Pour plus de vidéos et d'articles, visitez: