Journée complète de régime indien de bodybuilding | Recette de poulet grillé | faire des exercices
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Description
Ce canal est basé sur la condition physique, le mode de vie, le culturisme et la cuisine. Journée complète de repas pour la construction musculaire régime gagnant de masse Petit déjeuner Protéine 40gm 20g de graisse carb. 70gm calories 620 kcal Collation du matin 10g de protéines graisse. 22gm glucides. 20gm calories 318 kcal Le déjeuner protéines 65gm 10g de graisse glucides. 80gm calories 670kcal Soirée Snack + post entraînement protéines 60gm graisse. 30gm glucides. 30gm calories 640kcal Dîner protéines 75gm graisse. 20gm glucides. 70gm calories. 760 kcal TOTAL DES CALORIES 3000 (Appx) Protéine totale 250 g Graisse totale. 102 g Total carb. 270 g Merci d'avoir regardé Merci pour votre amour et votre soutien N'oubliez pas d'aimer partager les commentaires et de vous abonner #Poulet grillé #fulldayeating #musclebuildingdiet
