Keto Eggs Benedict Casserole Recette
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Description
Aubergines cuites mélangées au jambon et à l'œuf, puis étouffées dans une sauce hollandaise fraîchement préparée. Cette variante du petit-déjeuner classique utilise l’aubergine éponge comme substitut des muffins anglais, mais si ce n’est pas ce que vous recherchez, n'hésitez pas à remplacer la courgette. Cela ressemble à un petit-déjeuner trop décadent, mais il regorge de légumes et utilise beaucoup d’ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Cette hollandaise est citronnée et lisse, mais le secret est dans le vinaigre. Il y a beaucoup d’étapes et de photos étape par étape, donc cette recette peut paraître un peu intimidante. C’est bien de le casser en morceaux plus petits en préparant le beurre clarifié à l’avance. Si vous n’avez pas de skimmer pour créer cela, vous pouvez également utiliser une cuillère et faire attention à ne pas enlever trop d’huile. Lisez la recette complète avec toutes les informations nutritionnelles et des images étape par étape sur: -------------------------------------------------- ---------------------- Ingrédients: 8 onces de beurre non salé 19,5 onces d'aubergines pelées Jambon précuit de 1 livre 12 gros œufs 6 gros jaunes d'œufs ¼ tasse de crème à fouetter épaisse. Sel et poivre au goût 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc ¼ de cuillère à café de grains de poivre concassés 1 cuillère à soupe d'eau Jus de citron au goût Résumé de la nutrition: Cela fait un total de 8 portions d'œufs Benedict Casserole. Chaque portion contient 483 calories, 33,41 g de matières grasses, 2,78 g de glucides nets et 18,54 g de protéines. -------------------------------------------------- ---------------------- Voyez plus de recettes de céto, connaissances et astuces sur le site Web pour que votre perte de poids continue à bien. Tout ce que vous devez savoir sur le régime céto: Commencer? Tout ce dont vous avez besoin est ici: Nous facilitons également les choses avec ce plan de régime de 30 jours: -------------------------------------------------- ---------------------- Suivez Ruled.Me pour des plats plus savoureux:
