Keto Recipe - Œufs brouillés au cheddar et aux épinards
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Description
C’est un aliment de base pour le petit-déjeuner, c’est mon préféré. C’est rapide (cela ne prend que 10 minutes environ), bon goût et riche en nutriments. Ces œufs me rempliront généralement jusqu'à environ 13 heures, et parfois même plus longtemps. Ils sont une excellente source d’énergie le matin et vous gardent rassasiés pendant une bonne partie de la journée. Si vous êtes du genre à avoir des problèmes de faim vers 11 ans, essayez-les! Les graisses contenues dans le fromage et la crème aideront votre estomac à rester calme jusqu'à l'heure du déjeuner. Si nécessaire, vous pouvez remplacer l’huile d’olive pour l’huile de noix de coco si vous souhaitez obtenir de l’huile MCT. Lisez la recette complète avec toutes les informations nutritionnelles et des images étape par étape sur: -------------------------------------------------- ---------------------- Ingrédients: 4 gros œufs 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de crème épaisse Pincée de sel Pincée de poivre 4 tasses d'épinards frais ½ tasse de fromage cheddar -------------------------------------------------- ---------------------- Voyez plus de recettes de céto, connaissances et astuces sur le site Web pour que votre perte de poids continue à bien. Tout ce que vous devez savoir sur le régime céto: Commencer? Tout ce dont vous avez besoin est ici: Nous facilitons également les choses avec ce plan de régime de 30 jours: -------------------------------------------------- ---------------------- Suivez Ruled.Me pour des plats plus savoureux:
