Kollu Upma | DIET UPMA | Recette perte de poids saine | Diet Upma avec Duo | டயட்டுடன் டூயட் !!!!
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Description
Salut les amis dans cette vidéo, je partage sur la préparation de Healthy, Tasty, Spicy Diet Upma qui joue un rôle majeur dans la réduction de notre poids progressivement. Essayez ceci et ayez une vie légère. Je vous remercie!!!!
INGRÉDIENTS
Cheval Gram (trempé) - 1 tasse (200g)
Big Onion - 4 Nos
pâte d'ail et gingembre - 2 Tsp
Cannelle - 2 petites pièces
Cardamome - 2 Nos
Clous de girofle - 4 Nos
Graines de fenouil - 1/2 Tsp
Feuilles de coriandre - 1 Fist ful
Huile de sésame - 5 Tsp
Jus de citron - 2 Tsp
Sel - Au goût
Red Chili - 2 Nos
Green Chili - 2 Nos
Feuilles de curry - 2 ressorts
Facile à faire, heureux de manger
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